La routine est confortable, mais rend-elle votre vie oubliable ?

Vous vous réveillez un lundi matin, vérifiez votre téléphone et passez 20 minutes à faire défiler les pages.
Préparez le café. Buvez le café. Brossez-vous les dents.
Ouvrez l'ordinateur portable. Travaillez. Mangez. Faites défiler. Dormez.

Et puis tu recommences mardi. Et mercredi. Et jeudi. Et vendredi.

Bientôt, les jours commencent à se confondre. On se demande : « Attendez, qu'est-ce que j'ai bien pu faire la semaine dernière ? » Ou « Comment se fait-il qu'on soit déjà vendredi ? »

Vous n'êtes pas vraiment malheureux. Mais vous sentez qu'il manque quelque chose, et vous n'arrivez pas à mettre le doigt dessus.

Ce n'est pas un burn-out. C'est cette impression que votre vie est en pilotage automatique. Le temps passe vite, mais vous n'y êtes pas vraiment, vous ne vivez pas vraiment le temps.

Il est incroyablement facile de sombrer dans le pilotage automatique. En fait, c'est même récompensé. On nous félicite pour notre constance, notre efficacité et notre maîtrise de tout.

Et oui, la routine peut être bénéfique. Elle rend la vie plus gérable, prévisible et sûre. Elle nous donne le sentiment d'être maîtres de nos journées.

Mais cela peut aussi faire disparaître le temps.

Quand chaque jour se ressemble, votre cerveau cesse de créer de nouveaux souvenirs. Il n'y a plus de repères ni de moments marquants sur lesquels se concentrer. Les semaines passent et vous ne vous souvenez plus de ce qui les a remplies. La vie commence à s'accélérer, mais quand vous essayez de comprendre où tout ce temps est passé, votre esprit se vide.

Quand on est pris dans la routine, on ne remarque plus les levers de soleil qui nous coupaient le souffle. On n'apprécie plus le plaisir de croquer dans une pomme croquante et sucrée, dont le jus coule sur notre menton. On oublie la sensation de rire jusqu'à en avoir mal au ventre sans raison apparente.

Nous ne vous disons pas qu'il faut abandonner votre routine et déménager dans une cabane au fond des bois (à moins que vous ne le souhaitiez, auquel cas vous devriez absolument le faire). Nous disons simplement qu'il est peut-être temps de changer un peu les choses pour retrouver votre place dans la vie.

Promenez-vous le matin sans votre téléphone. Discutez sérieusement avec votre barista (si vous ne connaissez pas son nom, c'est le moment de l'apprendre). Appelez votre ami au lieu de lui envoyer un SMS. Sortez avec lui. Dites oui à ce que vous refusez habituellement.

Ne changez pas votre vie d'un seul coup ; brisez simplement le schéma habituel. Promis, c'est plus facile que vous ne le pensez.

Avec amour,
QG de Nakie