Faire preuve d'un peu de gentillesse peut tout changer
Avez-vous déjà vécu une de ces journées où un petit geste inattendu a complètement changé la donne ?
Peut-être que quelqu'un vous a acheté un café, vous a souri dans la rue ou même vous a laissé vous insérer dans la circulation (nous savons tous à quel point cela est rare).
Ces petits gestes de gentillesse peuvent apporter du bonheur d'une manière inattendue. Et le meilleur dans tout ça, c'est qu'ils sont incroyablement simples à réaliser.
Pourquoi les actes de gentillesse aléatoires sont importants.
Le fait est que la gentillesse ne s'adresse pas seulement à la personne qui la reçoit. Elle s'adresse aussi à vous. Faire quelque chose de gentil pour quelqu'un, même un geste aussi simple que tenir une porte ouverte ou faire un compliment sincère, déclenche la libération d'endorphines.
On ressent une sensation de bien-être, juste parce qu'on est gentil. C'est du bonheur à volonté.
Et il n'est pas nécessaire que ce soit un geste grandiose. En fait, la beauté des actes de gentillesse spontanés réside dans le fait qu'ils sont souvent simples, spontanés.
Un petit texto pour prendre des nouvelles d'un ami. Dire à un collègue qu'il a excellé lors de sa présentation. Dire à quelqu'un qu'il a un beau sourire.
Ce sont vraiment les petites choses qui comptent.
De plus, la gentillesse est contagieuse.
Même si la plupart des choses contagieuses sont à éviter, la gentillesse est une contagion que nous pouvons contourner.
Lorsqu'une personne reçoit une bonne nouvelle, elle est plus susceptible de la transmettre. Ce petit geste que vous avez posé sans réfléchir peut déclencher une réaction en chaîne de joie et de positivité qui perdure longtemps après votre départ.
On ne sait jamais quelle vie on peut changer.
Chacun porte son propre fardeau, et ce petit acte de gentillesse pourrait bien égayer sa journée, voire changer sa vie.
Si vous avez besoin d’un peu d’inspiration, voici quelques moyens simples de diffuser les bonnes ondes :
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Achetez un café à la personne derrière vous dans la file
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Complimentez le rire de quelqu'un (c'est bien mieux que de complimenter ses chaussures)
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Envoie un texto à un vieil ami à l'improviste, juste pour lui dire bonjour.
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Laissez un post-it avec un message gentil sur le bureau d'un collègue
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Payer le stationnement de quelqu'un
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Proposer de rendre le chariot de quelqu'un au supermarché
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Laissez quelqu'un vous couper la route (sans grogner)
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Faites don d'un repas à une banque alimentaire ou donnez-le au service au volant
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Laissez un avis positif sur une entreprise locale que vous aimez
Il y a tellement de joie dans l’inattendu.
Il y a quelque chose de magique dans la gentillesse inattendue. On n'est pas toujours préparé à ce que quelqu'un fasse un effort, même minime.
Et on ne sait jamais ce que vivent les autres. Votre petit geste pourrait bien être la meilleure chose qui leur arrive de la journée.
Alors, la prochaine fois que vous sortez, pourquoi ne pas répandre un peu de gentillesse autour de vous ? Vous pourriez bien créer une vague de joie durable. Et qui sait ? Elle pourrait bien vous revenir.
Avec amour et gentillesse,
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