La créativité est une habitude : voici comment la développer
Nous avons tous un ami créatif. Vous savez, celui-là ? Il essaie toujours de nouvelles choses, comme s'inscrire à des cours de poterie, apprendre la guitare ou fabriquer des bougies maison juste pour le plaisir.
Beaucoup de gens pensent que la créativité est innée… ou pas. Et bien sûr, certaines personnes sont naturellement plus créatives que d'autres.
Mais ce que la plupart des gens ignorent, c'est que la créativité s'entraîne, comme un muscle. Plus on la contracte, plus elle se renforce. Et le meilleur dans tout ça ? Pas besoin de passer des heures à la développer : on peut la développer petit à petit, au quotidien.
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Changer la routine L'un des moyens les plus simples de stimuler la créativité est de sortir de sa routine habituelle. Empruntez un itinéraire différent lors de votre promenade matinale, écoutez de la musique que vous n'écouteriez pas habituellement, ou, pour une solution toute simple, brossez-vous les dents avec l'autre main. Ce simple changement de main pour se brosser les dents force littéralement le cerveau à utiliser les hémisphères opposés, ce qui renforce les connexions neuronales existantes et en crée de nouvelles. Des études montrent que cela peut améliorer la concentration, la mémoire et, vous l'aurez deviné… la créativité ! Si cela vous semble trop difficile, même boire votre café dehors plutôt qu'à la table de la cuisine peut changer les choses. La créativité aime la variété, et les nouvelles expériences, aussi petites soient-elles, ont le don de réveiller le cerveau. |
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Prenez le temps de jouer Les enfants sont naturellement créatifs, car ils savent jouer juste pour le plaisir. Mais une fois adultes, nous nous laissons emporter par le souci de faire les choses « correctement », ce qui peut étouffer la créativité. L'astuce est de vous donner la permission de jouer à nouveau (vous vous souvenez peut-être que nous en avons déjà parlé dans une précédente newsletter ? 👀) Quelle que soit votre vision du jeu, elle n'a pas besoin d'être parfaite. L'important est de s'amuser, pas de réussir. |
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Laissez-vous ennuyer Nous sommes tellement habitués à passer chaque instant libre à faire défiler des vidéos ou à regarder quelque chose que nous nous accordons rarement le temps de nous ennuyer. Mais l'ennui stimule souvent la créativité. C'est dans ces moments de calme, où votre esprit peut vagabonder, que les meilleures idées surgissent. Alors, la prochaine fois que vous attendez le bus ou que vous pliez votre linge, essayez de résister à l'envie de prendre votre téléphone. Laissez plutôt vos pensées vagabonder et voyez ce qui se passe ! |
Devenir plus créatif ne se fait pas du jour au lendemain, alors soyez indulgent avec vous-même et surtout, amusez-vous. Soyez un peu fou ! Après tout, la vie est bien plus agréable quand on laisse place à un peu d'imagination.
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