Faites passer les œufs au plat à un niveau supérieur en les dégustant au soleil ☀️🍳

Ah, les matins – ils divisent vraiment la pièce, n’est-ce pas ?

Soit vous appréciez l'aube, soit vous rêvez d'un réveil matinal. Il semble qu'il n'y ait guère de juste milieu.

Si vous avez essayé toutes les astuces possibles pour devenir matinal, mais que vous avez encore du mal à y parvenir, n'abandonnez pas. Nous avons une astuce qui pourrait bien changer la donne.

C'est un simple changement dans votre routine matinale, mais les effets sont monumentaux.

On parle de prendre son petit-déjeuner dehors. En plein air. À l'air libre… vous voyez l'idée.

Pourquoi, me direz-vous ? Eh bien, installez-vous confortablement (de préférence dehors) et parlons-en.

Tout d’abord, les bienfaits du soleil.

Cette grosse boule lumineuse et vivifiante dans le ciel est votre meilleure source de vitamine D, essentielle pour garder une bonne humeur et des os solides (c'est ce que nous disent nos mamans). Prendre son petit-déjeuner dehors permet de commencer la journée avec un regain d'énergie naturel.

Mais il ne s’agit pas seulement de vitamines ; il s’agit aussi d’ambiance.

La nature a cette incroyable capacité à mettre les choses en perspective. Stressé par cette réunion de 9 h ? Assis dans la nature, parmi les plantes, les oiseaux, les fourmis et les abeilles… et soudain, vous faites partie de quelque chose de plus grand – et cette présentation PowerPoint ne vous semble plus si effrayante.

Et n’oublions pas l’expérience sensorielle du monde extérieur.

Manger son premier repas de la journée en plein air est une expérience sensorielle complète. L'air frais, le bruit du vent, la compagnie de la faune locale (bonjour, Monsieur Pie, non, ce toast est le mien) – tout cela contribue à la magie qui vous met instantanément de bonne humeur.

Mais surtout, c'est le moment de s'arrêter, de respirer et de simplement tout assimiler avant que la folle course de la journée ne commence.

On adore ça. Et vous ?

Et voyez-vous, nous n'avons pas tous le luxe d'un jardin, mais un balcon, un rebord de fenêtre, voire une porte ouverte – tout est permis. L'important n'est pas tant l'emplacement que de briser la barrière entre l'intérieur et l'extérieur.

Considérez cela comme une façon d’amener un peu de l’extérieur à l’intérieur, ou dans ce cas, de faire sortir un peu de l’intérieur.

Et voilà, mes amis ! Un simple changement qui pourrait transformer vos matinées et le reste de votre journée.

Et s'il pleut ? Eh bien, il y a toujours demain.

Essayez, vous pourriez bien découvrir que – *HALETANT* – vous êtes soudainement devenu une personne matinale.

À plus de matins ensoleillés,
QG de Nakie