Comment se sentir plus vivant (sans bouleverser toute sa vie)

Nous, les rêveurs, pensons souvent que se sentir revivre implique de prendre une décision radicale et de changer de vie. Comme… quitter son emploi ; réserver un aller simple pour un pays qui ne parle pas sa langue ; vendre tous ses biens et vivre dans un van.

Et même si ces changements radicaux peuvent être formidables pour certains, ce n'est peut-être pas ce dont vous avez besoin. Peut-être n'avez-vous pas besoin de tout bouleverser pour vous sentir à nouveau vivant. Parfois, c'est plus simple que ça.

Parfois, c'est se lever tôt, non pas parce qu'on doit aller quelque part, mais parce qu'on a envie de voir le soleil se lever dans le ciel. Parfois, c'est s'asseoir tranquillement avec son café du matin, en remarquant la sensation de tenir la tasse chaude dans ses mains et le goût amer sur sa langue, au lieu de se précipiter dehors.

Cela pourrait être de faire l'effort d'avoir des conversations avec vos proches où vous les écoutez attentivement (sans faire défiler les messages à moitié ou vous soucier de ce que vous direz ensuite) - mais en les écoutant comme si vous le pensiez vraiment, comme vous le feriez si vous saviez que vous n'entendriez plus cette voix demain.

Parfois, il s'agit de rechercher délibérément les merveilles du quotidien ; ces petits moments qui nous rappellent que le monde est plus vaste, plus beau et plus surprenant qu'on ne le croit. Comme la sensation d'être assis à une table avec des amis, de se faire passer des assiettes et de rire des anecdotes que l'on a déjà racontées des dizaines de fois, la nuit s'étirant plus longtemps que prévu parce que personne n'a vraiment envie de partir. Et parfois, c'est remarquer que la première brise fraîche de l'automne a une odeur différente après un été long, sec et chaud, plein de promesses et d'un nouveau départ.

Plus vous remarquerez les petits détails positifs, quels que soient les événements de votre vie, plus vous vous sentirez vivant. Et rien de tout cela ne se fait du jour au lendemain. C'est un exercice et un choix que vous faites sans cesse pour rester curieux et ouvert à l'idée que même une journée ordinaire peut être porteuse de belles choses.

Et oui, certains jours, vous vous sentirez tout simplement mal et aurez l'impression de n'avoir aucune raison d'être reconnaissant. Ce n'est pas grave. L'important n'est pas de forcer les choses, mais de se rappeler que l'émerveillement, la gratitude et la croissance sont toujours là quand on lève les yeux et qu'on les observe.

C'est peut-être la véritable façon de se sentir plus vivant : ne jamais cesser d'être surpris par soi-même et par le monde qui nous entoure.

Amour,
QG de Nakie