Mise à la terre : c'est comme le Wi-Fi de la nature (et être pieds nus est le mot de passe)

À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes tenu seul face à la Terre et avez laissé Mère Nature guérir votre corps, votre esprit et votre âme ?

Avez-vous déjà remarqué cette sensation de picotement et d'ancrage lorsque vous retirez vos Birkenstocks et laissez vos pieds toucher l'herbe, la terre ou le sable ?

Eh bien, cela s'appelle la mise à la terre (aussi communément appelée mise à la terre) et lorsque nous vous disons que c'est la chose la plus proche de la magie sur le plan humain de l'existence, nous le pensons vraiment.

Mise à la terre ? Quoi ?

La mise à la terre fait référence à la pratique consistant à se connecter à la charge électrique naturelle de la Terre en marchant pieds nus sur des surfaces naturelles.

La connexion à la terre permet à notre corps d'absorber les électrons naturels de la Terre. Au cours de notre vie, notre corps produit des « radicaux libres », de petites particules qui peuvent endommager nos cellules.

Mais lorsque nous touchons la Terre, comme si nous marchions pieds nus sur l’herbe, nous absorbons certains de ces électrons bénéfiques qui neutralisent ces particules nocives.

Considérez cela comme une façon de recharger votre corps avec l’énergie naturelle de la Terre, un peu comme le faisaient nos ancêtres lorsqu’ils étaient toujours en contact avec le sol.

La connexion à la terre n'est pas seulement un mot à la mode ou une pratique spirituelle moderne. C'est un concept authentique, fondé sur une véritable science (ou plutôt sur de la magie !).

Pourquoi vous devriez vous promener du côté sauvage (chaussures comprises)

Outre le pur bonheur de sentir le monde sous vos pieds, il existe des avantages surprenants pour la santé :

Réduire le stress : Il a été démontré que le contact direct avec la Terre contribue à réduire le stress et à améliorer le sommeil. C'est comme si Mère Nature vous enveloppait chaleureusement.

Analgésique naturel : certaines études suggèrent que la mise à la terre pourrait réduire la douleur chronique en neutralisant les radicaux libres responsables de l'inflammation par contact direct avec la charge négative de la Terre.

Augmente les vibrations positives : Vous vous sentez un peu perdu ? Triste ? Anxieux ? Un peu de terre sous vos pieds pourrait bien vous remonter le moral.

Comment se recentrer

Peu importe où vous êtes, vous n'êtes jamais loin d'un endroit où vous pouvez vous recentrer (à moins que vous ne soyez dans un avion - c'est comme la seule excuse que vous auriez pour ne pas y aller et avoir une séance de recentrage une fois que vous aurez fini de lire cet e-mail).

Pas besoin d'une vaste forêt ou d'une plage isolée. Un simple carré d'herbe, voire un chemin de terre, suffira. Ensuite, vous :

1. Enlevez vos chaussures (et vos chaussettes).
2. Tenez-vous pieds nus sur le sol – il doit s’agir d’herbe, de terre ou de sable.
3. Restez là quelques minutes – fermez les yeux si cela vous aide.
4. Respirez profondément et concentrez-vous vraiment sur ce que vous ressentez lorsque vous connectez la plante de vos pieds à la Terre Mère.
5. Et vous le faites – vous êtes à la terre !

Si vous ne pouvez pas rester debout pendant de longues périodes, vous pouvez également vous allonger sur le sol ou vous immerger dans l'eau naturelle, à condition que votre peau nue soit en contact avec les éléments.

Commencez par de courtes séances et observez vos sensations. En vous connectant à la Terre, vous pourriez vous retrouver en contact avec une part plus profonde et plus calme de vous-même.

N'oubliez pas : les meilleures choses de la vie sont souvent les plus simples. Alors, la prochaine fois que vous aurez besoin d'un petit remontant, laissez tomber vos chaussures, trouvez le coin de nature le plus proche et laissez Dame Nature faire le reste.

Restez ancré et connecté 🙏🏻,

QG de Nakie