Am Samstag klingelt dein Wecker um 7 Uhr. Das musst du tun

Sofort aus dem Bett rollen. Instagram nicht öffnen.
Hüllen Sie sich in Ihren Morgenmantel, schlurfen Sie in die Küche und schalten Sie den Wasserkocher ein.
Öffne den Kühlschrank. Hol Eier, Spinat, Tomaten und alles, was sonst noch vom Abendessen übrig ist, heraus. Bereite dir ein nahrhaftes Frühstück zu.
Setzen Sie sich auf die Terrasse und blicken Sie über die Bäume, den Zaun des Nachbarn oder die Backsteinmauer der Nachbarwohnung. Lassen Sie die heiße Tomate beim Reinbeißen Ihr Kinn hinunterschießen. Wischen Sie sich mit dem Handrücken übers Gesicht.
Berühren Sie Ihr Telefon nicht.
Wirf das Geschirr in die Spüle und zieh dich an. Bequeme Schuhe. Ein T-Shirt, ein Hoodie, Shorts. Heute gehst du spazieren.
Packen Sie alle möglichen Snacks, eine Flasche Wasser und Ihre Nakie-Hängematte ein. Packen Sie Aktivitäten ein, die Ihnen in der Einsamkeit Spaß machen. Ein Skizzenbuch, ein Roman, Solitaire.
Steig ins Auto und dreh deine Lieblingsmusik auf. Schamlos. Escape the Fate, Maroon 5 oder Madonna. Was auch immer geht. Du machst die Regeln.
Fahren Sie in den Busch.
Verbringen Sie den Tag damit, Flussbetten entlangzuwandern und über Felsbrocken zu hüpfen. Trinken Sie aus den Bächen und legen Sie sich auf die weichen Grasflächen, die Sie im Sonnenlicht finden, das durch die Bäume scheint.
Berühren Sie Ihr Telefon nicht. Machen Sie kein Foto. Sie werden niemandem erzählen, wie Sie Ihren Tag verbracht haben, denn er gehört Ihnen.
Hängen Sie Ihre Nakie-Hängematte zwischen ein paar Bäumen auf und machen Sie es sich bequem. Vielleicht haben Sie auch Ihre Nakie-Puffy-Decke mitgebracht.
Mach ein Nickerchen. Das herrlichste Nickerchen deines Lebens. Lausche den Vögeln. Rieche den Duft der Eukalyptusbäume. Atme das Leben ein und atme aus, was auch immer gerade bei der Arbeit oder in deinem Kopf passiert. Atme die ganze Hitze aus, aus, aus.
Nach vielen Stunden – wer weiß wie vielen (Sie zählen nicht) – schlendern Sie zurück zum Auto. Spielen Sie während der Fahrt wieder Ihre Lieblingsmusik. Vielleicht langsameres Tempo. Sanftere Musik.
Fahre in die Einfahrt. Spüle das Geschirr vom Morgen gründlich ab. Bestell dir zum Abendessen eine Pizza, Thai-Essen oder eine Suppe aus dem Imbiss die Straße runter. Iss es langsam.
Berühren Sie Ihr Telefon für den Rest des Abends nicht. Sehen Sie sich eine Dokumentation an, lesen Sie ein Buch oder nehmen Sie ein langes Bad.
Sie haben die vollständige und uneingeschränkte Kontrolle.
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