Schaffen Sie ein naturbelassenes Morgenritual für einen glücklicheren Tag 🌞
Haben Sie das Gefühl, jeden Morgen mit dem Wecker zu kämpfen (und immer der Verlierer zu sein)?
Wir verstehen dich – der Morgen ist nicht immer so heiter wie in der Frühstückswerbung. ABER – stell dir vor, du hättest eine so belebende Morgenroutine, dass das Aufstehen für dich so normal wird wie der Beginn einer Autofahrt, bei der die Tankanzeige bereits leuchtet (Moment – nur bei uns? 😬)
Ein bisschen Zeit in der Natur in deiner Morgenroutine ist die Geheimzutat für einen besseren, fröhlicheren und glücklicheren Tag. Kombiniere etwas Sonnenschein, eine frische Brise (und ja, den obligatorischen doppelten Hafer-Latte) und es ist fast unmöglich, einen schlechten Tag zu haben (es sei denn, du erwischst auf dem Weg zur Arbeit ständig rote Ampeln – autsch).
Hier sind unsere liebsten naturnahen Morgenrituale, die Sie ausprobieren können!
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Sonnenaufgangs-Stretching & Meditation: Finde dein „Om“ im Freien mit Sonnenaufgangs-Stretching & Meditation. Spüre die Morgenbrise auf deinem Gesicht, lausche dem Gesang der Elstern und schnappe, knistere und knall deinen Körper, bis du dich rundum wohlfühlst. |
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Frühstück im Freien: Genießen Sie Ihr Frühstück draußen in der Sonne. Ob auf dem Balkon, der Veranda oder am leicht geöffneten Fenster – Essen in der Natur macht selbst den verbranntesten Toast zu einem Genuss. |
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Geh spazieren: Schlüpf in deine Nikes und mach einen Spaziergang. Selbst wenn es nur 10 bis 20 Minuten um den Block sind, ist ein Morgenspaziergang einer der besten Starts in den Tag. Atme die frische Luft ein, streichle ein paar Hunde beim Spazierengehen, genieße die Sonne und lass dich von der frischen Luft daran erinnern, dass das Leben einfach verdammt gut ist. |
Wenn Sie also das nächste Mal in Versuchung geraten, die Schlummertaste zu drücken und sich unter die Decke zu verkriechen, warum versuchen Sie es nicht stattdessen mit diesen Ritualen und verwandeln Ihren Morgen von „Auf keinen Fall“ in „Das kann ich mir auf keinen Fall entgehen lassen!“.
Wir sehen uns draußen im Sonnenschein,
Nakie-Hauptquartier
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