Weil Netflix nicht der einzige Plan für die Zeit nach der Arbeit ist
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihr 9-to-5-Job Ihre Seele zerfrisst? Leben Sie nur für die Wochenenden? Oder vielleicht haben Sie Glück und verbringen zwar täglich 8 Stunden gerne bei der Arbeit, wünschen sich aber trotzdem mehr Zeit für schöne Erlebnisse.
Die Sache ist: Wir sind nicht dafür geschaffen, nur mit Kaffee und Tabellenkalkulationen auszukommen. Wir brauchen Ausgeglichenheit. Wir brauchen Spaß. Wir brauchen Abenteuer. Und das bedeutet, Zeit für Dinge zu finden, die uns lebendig machen (und wenn das Tabellenkalkulationen sind, na, dann haben Sie Glück!)
Mit deinem 9-to-5-Job kannst du vielleicht deine Rechnungen bezahlen, aber zwischen 5 und 9 passiert die wahre Magie. Hier entdeckst du Leidenschaften, beginnst neue Hobbys und – was am wichtigsten ist – hast eine verdammt gute Zeit.
Ob du einen Pinsel in die Hand nimmst, eine Runde Trailrunning machst oder einfach nur eine kurze SUP-Tour machst – es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Hebe dir den ganzen Spaß nicht fürs Wochenende auf. Auch unter der Woche verdient ein Abenteuer.
Aber wie zum Teufel bekommt man das unter?
Es gibt gute und schlechte Nachrichten. Die schlechte Nachricht ist, dass wir Ihren Chef nicht dazu bringen können, Ihre Arbeitszeit zu reduzieren (tut mir leid). Die gute Nachricht ist jedoch, dass wir ein paar Tipps haben, wie Sie Ihre 5-9-Zeit nach Ihrem 9-5-Job optimal nutzen können.
- Es muss nichts Großes oder Zeitaufwendiges sein. Kleine, konsequente Anstrengungen machen einen großen Unterschied. Vielleicht ist es eine Stunde Fußballspielen mit deinen Freunden, ein kurzer Kochkurs oder eine Wanderung durch deine Nachbarschaft. Finde heraus, was dich motiviert, und mach mit.
- Du musst nicht jeden Abend nach der Arbeit ein neues Hobby ausprobieren. Deine 5-9 Stunden sollten dem Entspannen und Genießen dienen, nicht dem Stressabbau. Beginne mit 30 Minuten etwas, das du liebst, und steigere dich dann. Qualität zählt, nicht Quantität. Und hey, wenn du abends einfach nur vor dem Fernseher abhängen willst, ist das auch völlig in Ordnung.
- Plane voraus. Ein wenig Planung kann dir helfen, nach deinem 9-5-Job auch noch einen 5-9-Job unterzubringen. Notiere dir zu Beginn jeder Woche ein paar Aktivitäten, die du nach der Arbeit ausprobieren möchtest. Ob du einen neuen Trail erkunden, Surfen lernen oder einfach nur Zeit mit der Familie verbringen möchtest – ein Plan hilft dir, deine Abende optimal zu nutzen. Aber… vergiss nicht, flexibel zu sein – manchmal sind die besten Abende die ungeplanten.
So, da haben Sie es. Genießen Sie Ihren 5-9-Tag und fangen Sie an, auch unter der Woche zu leben, nicht nur am Wochenende.
Wir sehen uns auf der 5-9, wo wir es ruhig angehen lassen,
Nakie-Hauptquartier
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