Erdung: Es ist wie das WLAN der Natur (und barfuß sein ist das Passwort)

Wann haben Sie das letzte Mal ganz allein der Erde gestanden und Mutter Natur Ihren Körper, Geist und Ihre Seele heilen lassen?

Haben Sie schon einmal dieses prickelnde, erdende Gefühl bemerkt, wenn Sie Ihre Birkenstocks ausziehen und Ihre Füße Gras, Erde oder Sand berühren?

Nun, das nennt man Erdung (auch allgemein als Grounding bekannt) und wenn wir Ihnen sagen, dass es auf der menschlichen Existenzebene der Magie am nächsten kommt, dann meinen wir das auch so.

Erdung? Was zum…?

Unter Erdung versteht man die Praxis, sich mit der natürlichen elektrischen Ladung der Erde zu verbinden, indem man barfuß auf natürlichen Oberflächen läuft.

Durch Erdung kann unser Körper die natürlichen Elektronen der Erde aufnehmen. Im Laufe des Tages produziert unser Körper „freie Radikale“ – kleine Partikel, die unsere Zellen schädigen können.

Aber wenn wir die Erde berühren, beispielsweise barfuß über Gras laufen, absorbieren wir einige dieser nützlichen Elektronen, die diese schädlichen Partikel neutralisieren.

Stellen Sie sich vor, Sie laden Ihren Körper mit der natürlichen Energie der Erde auf, so wie es unsere Vorfahren taten, als sie immer in Kontakt mit der Erde waren.

Earthing ist nicht nur ein Schlagwort oder eine moderne spirituelle Praxis. Es ist ein echtes Konzept, hinter dem echte Wissenschaft (ähm – Magie!) steckt.

Warum Sie einen Spaziergang auf der (schuhlosen) wilden Seite machen sollten

Abgesehen von der puren Glückseligkeit, die Welt unter Ihren Füßen zu spüren, gibt es einige überraschende gesundheitliche Vorteile:

Stress abbauen: Direkter Kontakt mit der Erde hilft nachweislich, Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Es ist, als würde Mutter Natur Sie in eine warme Umarmung hüllen.

Natürliches Schmerzmittel: Einige Studien legen nahe, dass Erdung chronische Schmerzen lindern kann, indem sie durch direkten Kontakt mit der negativen Ladung der Erde entzündungsverursachende freie Radikale neutralisiert.

Steigert die Wohlfühlstimmung: Fühlen Sie sich ein wenig ungebunden? Traurig? Ängstlich? Ein wenig Erde unter den Füßen kann Ihre Stimmung auf natürliche Weise heben.

Wie Sie sich erden

Egal, wo Sie sind, Sie sind nie weit von einem Ort entfernt, an dem Sie sich erden können (es sei denn, Sie befinden sich in einem Flugzeug – das ist sozusagen die einzige Ausrede, die Sie haben, um nicht hinzugehen und sich zu erden, nachdem Sie diese E-Mail zu Ende gelesen haben).

Du brauchst keinen riesigen Wald oder einen einsamen Strand. Ein Stück Gras oder sogar ein Feldweg reichen aus. Dann:

1. Zieh deine Schuhe (und Socken) aus.
2. Stellen Sie sich barfuß auf den Boden – es muss Gras, Erde oder Sand sein.
3. Bleiben Sie einfach ein paar Minuten stehen – schließen Sie die Augen, wenn es hilft.
4. Atmen Sie tief durch und konzentrieren Sie sich wirklich darauf, wie es sich anfühlt, Ihre Fußsohlen mit Mutter Erde zu verbinden.
5. Und Sie tun es – Sie erden!

Wenn Sie nicht lange stehen können, können Sie sich auch auf den Boden legen oder in natürliches Wasser eintauchen – solange Ihre nackte Haut mit den Elementen in Berührung kommt.

Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen und beobachten Sie, wie es sich anfühlt. Wenn Sie sich mit der Erde verbinden, werden Sie möglicherweise auch eine tiefere, ruhigere Seite in sich entdecken.

Denken Sie daran: Die schönsten Dinge im Leben sind oft die einfachsten. Wenn Sie also das nächste Mal eine kleine Stärkung brauchen, ziehen Sie Ihre Schuhe aus, suchen Sie sich das nächste Stück Natur und überlassen Sie Mutter Natur den Rest.

Bleiben Sie geerdet und verbunden 🙏🏻,

Nakie-Hauptquartier