Denn der frühe Vogel fängt… nun ja, etwas Besseres als Würmer

Wir alle haben diesen einen Freund – ja, Sie kennen ihn. Er ist einen Marathon gelaufen, hat eine neue Sprache gelernt, eine dreistöckige Torte für einen Kollegen gebacken, den er kaum mag, und hat durch eine 60-minütige Meditation inneren Frieden gefunden ... und das alles, bevor Ihr erster Wecker (von 10) geklingelt hat.

Okay, das ist vielleicht etwas übertrieben, was ein Mensch an einem Vormittag leisten kann, aber Sie verstehen, was wir meinen, oder? Wir alle kennen jemanden, der so übermenschlich wirkt.

Ihre Fähigkeit, aus dem Bett zu springen und ihren Tag mit solcher Begeisterung und Liebe zum Leben zu beginnen, ist bewundernswert (geben Sie es ruhig zu, das ist sie), und wir alle wünschen uns insgeheim – wenn auch nur ein bisschen –, dass wir das auch könnten.

Und wissen Sie was? Sie können durchaus diese Person werden.

Es passiert vielleicht nicht über Nacht oder erst nächste Woche, aber wenn Sie sich das frühe Aufstehen erst einmal zur Gewohnheit gemacht haben, wird es zu einer positiven Sucht, die Sie nur schwer wieder loswerden.

Natürlich ist das vielleicht nicht bei jedem beliebt, insbesondere nicht bei Schichtarbeitern oder Nachtschwärmern im Gastgewerbe. Aber auch für alle anderen, die ihre kostbaren Morgenstunden vor dem Feierabend vertrödeln, gilt: Aufgepasst!

Ein oder zwei zusätzliche Stunden am Morgen können Ihr Leben komplett verändern. Und nein, wir sprechen hier nicht davon, Aufgaben abzuhaken, eine Trainingseinheit im Fitnessstudio einzuschieben oder zehn Seiten eines langweiligen Selbsthilfebuchs zu lesen.

Wir sprechen davon, ein kleines bisschen früher aufzustehen, um Dinge zu tun, die deine Seele glücklich machen. Es wird für jeden anders sein, aber hier sind ein paar Ideen:

• Tauschen Sie Ihre matschigen Weetbix gegen ein selbstgekochtes Gourmet-Frühstück
• Facetime mit einem Freund, den Sie vermissen und der am anderen Ende der Welt lebt
• Verbringen Sie Zeit damit, mit Ihrem Hund zu spielen
• Lesen Sie ein Schundmagazin
• Fahren Sie zum Sonnenaufgang zum Strand
• Treffen Sie einen Freund zum Spaziergang und Kaffeetrinken
• Ruf deine Mama an
• Verbringen Sie Zeit mit der Gartenarbeit
• Nichts tun, außer an Ihrem Tee zu nippen, in die Ferne zu starren und die Stille zu genießen
• Machen Sie ein DIY-Eisbad
• Schreibe deinem besten Freund einen Liebesbrief und schicke ihn auf dem Weg zur Arbeit auf die Post.
• Gehen Sie zu Ihrem örtlichen Café und genießen Sie einen Kaffee, den es nicht zum Mitnehmen gibt
• Backen Sie eine Ladung Brownies für das Büro (Brownie-Kits sind empfehlenswert!)
• Machen Sie eine wirklich lange, tiefe Dehnungssitzung

Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie Sie Ihre Zeit von 5 bis 9 Uhr morgens vor 9 bis 17 Uhr verbringen können.

Wir reden hier nicht davon, irgendetwas auch nur annähernd Produktives zu tun, persönliche Bestleistungen zu erzielen, Ziele zu übertreffen oder zu versuchen, „die beste Version von sich selbst zu sein“ (igitt) … es geht darum, Ihre Morgenroutine zu optimieren, um Platz für mehr Dinge zu schaffen, die Ihnen Freude bereiten.

Bist du bereit, deinen Wecker morgen auf „Unglaublich früh“ zu stellen? Los, probier es aus. Wir machen es mit dir.

Gähnen und siegen,
Nakie-Hauptquartier