Schaukeln Sie bequem –– Verbessern Sie Ihren Schlaf mit einer Nakie-Hängematte

Einatmen. Ausatmen. Unbestreitbar ist das Leben hart. Wir sind oft mit den Schwierigkeiten des bloßen Lebens konfrontiert. Wir haben genug vom Lärm der Stadt, dem Arbeitsdruck oder den technischen Herausforderungen, was völlig normal ist. Das macht es uns so schwer, auch die härtesten Wochen zu überstehen. Doch egal wie hart das Leben auch wird, wir dürfen nie aufhören, es zu genießen und Spaß zu haben, wie es sich gehört. Schließlich wollen wir jeden anstrengenden Tag mit einer erholsamen Nachtruhe beenden.

 Auf der Suche nach Ruhe und dem Stress des Alltags möchten viele von uns abschalten und einfach wieder mit der Natur in Kontakt kommen – daher die Idee des Campings. Allein der Gedanke daran weckt die Vorfreude auf so viel Freiheit im Freien mit einer großen Auswahl an Aktivitäten wie Feuer machen, Zelte aufschlagen, Kompass lesen oder einfach die Aussicht von der eigenen Hängematte bis zum Einschlafen genießen. Der Spaß hört hier nicht auf, denn mit einer tollen Aussicht in der eigenen Schaukelhängematte aufzuwachen, ist ein wahrer Genuss. Davon träumen sicherlich auch viele Menschen, aber wussten Sie, dass Hängematten Ihren Schlaf verbessern können?

 Eine Studie aus dem Jahr 2011 untersuchte, wie die sanfte Schaukelbewegung von Hängematten Menschen hilft, schneller einzuschlafen. Ein Experiment wurde mit 12 gesunden Erwachsenen durchgeführt, die gebeten wurden, in einem speziell angefertigten Bett, das wie eine Hängematte sanft schaukeln kann, ein Nickerchen zu machen. Diese Personen machten ein 45-minütiges Nickerchen, während das Bett stillstand, und ein weiteres 45-minütiges Nickerchen, als das Bett in Bewegung war. Während sie die Gehirnaktivität jedes Teilnehmers mittels Elektroenzephalografie (EEG) überwachten, fanden die Forscher heraus, dass die Teilnehmer nicht nur schneller einschliefen, sondern dass sich auch ihr Schlafverhalten aufgrund der sanften Schaukelbewegung des hängemattenartigen Bettes veränderte. Forscher sagen, dass die Schaukelbewegung den inneren Schlafrhythmus fördern kann, der Menschen zu einem tieferen Schlaf verhilft. Außerdem fördert das beruhigende Gefühl, das Hängematten verspüren, die allgemeine Entspannung.

 Schlafen in einer Hängematte verbessert nicht nur die Schlafqualität. Es bietet viele weitere Vorteile. Einer davon ist die Entlastung von Druckstellen, die beim Schlafen auf herkömmlichen und minderwertigen Matratzen stören. Hängematten sollen den Druck auf Bereiche wie Schultern, Rücken und Po lindern, da ihre Oberfläche flexibler ist und den Druck so auf alle Körperteile verteilt. Sie passt sich den natürlichen Kurven Ihres Körpers an.

 Ein weiterer Vorteil des Schlafens in einer Hängematte ist die geringere Belastung durch Insekten wie Käfer und Mücken. Beim Camping ist uns der Schlafplatz meist weniger wichtig. Dennoch lässt es sich nicht vermeiden, dass wir manchmal mit Insektenstichen aufwachen. Und obwohl das zum Erlebnis dazugehört, möchten wir jeden Moment des Ausflugs genießen, ohne uns Sorgen um Insektenstiche machen zu müssen. Nakie-Hängematten machen es Insekten unmöglich, Sie im Schlaf zu heimsuchen, insbesondere in Kombination mit anderen Nakie-Produkten wie Regenplanen oder Insektennetzen . Hinzu kommt der Komfort, nicht auf dem Boden oder schmutzigen Matratzen schlafen zu müssen, wo sich Staubmilben einfangen könnten.

 Und die Liste ginge noch weiter, aber einer der bemerkenswertesten Aspekte des Schlafens in einer Hängematte ist ihr Nutzen für Menschen mit Schlaflosigkeit. Menschen mit dieser Störung wissen, wie schwer es ist, Abend für Abend alleine einzuschlafen. Wenn Sie dachten, Sie hätten alle möglichen Schlafmethoden ausprobiert und es trotzdem nicht geschafft haben. Sie haben bereits versucht, Spiele auf Ihr Telefon herunterzuladen, Bücher zu lesen, Musik zu hören oder sich sogar mit einem Freund zu unterhalten, ohne zu wissen, dass alles, was Sie für einen guten und gesunden Schlaf brauchen, eine gemütliche Hängematte ist. Es gibt Belege dafür, dass Hängematten bei der Behandlung von Schlaflosigkeit helfen können, da sie ein sicheres und entspannendes Gefühl vermitteln, als ob Sie in der Gebärmutter schlafen würden, und das erscheint natürlicher, als wenn Sie es einfach woanders tun.

 Hängematten sind ein wahrer Segen und bieten viele Vorteile. Allerdings ist zu beachten, dass diese Vorteile nur anekdotisch sind. Bei der dauerhaften Nutzung von Hängematten ist es ratsam, professionelle Beratung einzuholen, um die langfristigen Auswirkungen zu verstehen.

 Dennoch gibt es nichts Aufregenderes, als ein Abenteuer zu erleben, das einem ein Gefühl von Freiheit von allen Sorgen gibt. Es ist ein Abenteuer, bei dem man eins mit der Umwelt wird und für eine Weile alles vergisst. Man sagt, die Ruhe der Natur fördere unser geistiges Wohlbefinden. Und so kann man beim Camping diese Gelassenheit in ihrer reinsten Form genießen. Manche Menschen können auf solchen Reisen sogar ihre Beziehungen neu beleben, weil sie die Chance haben, an einem Ort ohne Signal oder WLAN Kontakte zu knüpfen. Man kann das Potenzial jedes Lebewesens in der Umgebung und der Gesellschaft von Freunden und Familie voll ausschöpfen. Stellen Sie sich vor, Sie könnten jeden Tag Sonnenauf- und -untergänge bequem in Ihrer Hängematte erleben und dabei guter alter Musik lauschen, bis Sie einnicken.

 Nakie möchte uns alle zum aktiven Engagement ermutigen, um die Schönheit unseres Planeten zu retten und wiederherzustellen. Ihre Initiativen zur Herstellung von Produkten aus recycelten Plastikflaschen gehen über ihre Funktion als kleines Unternehmen hinaus. Es ist ein Aufruf zum Handeln, und dies wird nur möglich sein, wenn wir alle unsere gemeinsamen Anstrengungen unternehmen. Wir sind die Zukunft dieser Welt, und jetzt ist es an der Zeit, Verantwortung zu übernehmen.

 Das Versprechen einer besseren Welt ist so schön, dass wir daran festhalten können, weil es wirklich möglich ist. Wir müssen uns nur ein bisschen mehr darum kümmern, und der Rest wird folgen. Letztendlich ist es unser Lebensziel, zu tun, was wir wollen, alles zu schätzen, was wir haben, andere Menschen bedingungslos zu lieben, freundlich zueinander zu sein und einfach das Leben zu leben. Und wie könnte man das Leben besser feiern, als mit Nakie-Hängematten zu campen – und sich bequem schaukeln zu lassen?