5 Gründe, warum Hängematten gut für Ihre Gesundheit sind

Wir alle wissen, dass es nichts Entspannenderes gibt, als in einer Hängematte zu chillen und den Sonnenuntergang zu beobachten. Oder in der Hängematte zu liegen und Ihr Lieblingsbuch zu lesen.

In einer Hängematte zu liegen ist der Hammer … (Wortspiel nicht beabsichtigt, aber wir lassen es trotzdem dabei) wussten Sie, dass es auch gut für Ihre Gesundheit ist, Zeit in einer Hängematte zu verbringen?

1. Ich verbessere Ihren Schlaf . – Babys spüren, dass Schaukeln den Schlaf fördert. Forscher der Universität Genf in der Schweiz sagen: „Die sanfte Schaukelbewegung lässt Menschen schneller einschlafen und tiefer schlafen. Diese Veränderungen der Gehirnaktivität könnten neue Wege eröffnen, Schlaflosen zu helfen.“
   
   
2. Lindert Muskelschmerzen. Schlafen in einer Hängematte entlastet Ihren Körper im Vergleich zu einem Bett. Die Hängematte ist flexibler und wirkt dadurch gleichmäßig auf alle Körperteile. Außerdem passt sie sich Ihren natürlichen Kurven an.
   
   
3. Stress abbauen – Eine Hängematte ist eine einfache, jahrhundertealte Lösung, die Sie dazu zwingt, langsamer zu werden und abzuschalten – sie bringt Sie zum Schwingen, Entspannen und Abschalten – alles Schritte, die zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit notwendig sind.
   
   

   Sie sollten jeden Tag 10 Minuten in einer Hängematte verbringen. Sofern Sie nicht zu beschäftigt sind, sollten Sie eine Stunde verbringen
   
   
   

4. Verbessern Sie die Durchblutung – Hängematten heben Ihren Oberkörper an und ermöglichen eine bessere Durchblutung des Kopfes. Das schlichte und dennoch natürliche Design der Hängematte bietet dem Körper die nötige Unterstützung und den Komfort für ein wirklich entspannendes Erlebnis und reduziert die Belastung Ihrer Gliedmaßen und Wirbelsäule minimal.
   
   
5. Verbesserte Schlafhaltung – Hängematten können Rückenschmerzen lindern, wenn sie in der richtigen Position sind. Hängematten zwingen den Benutzer, in Rückenlage zu schlafen, während Beine und Oberkörper vollständig ausgestreckt bleiben. Menschen neigen dazu, tagsüber am Computer oder bei anderen alltäglichen Aufgaben gebeugt zu sitzen und können diese Position im Schlaf nachahmen. Eine Hängematte kann den Körper dehnen, verspannte Muskeln lockern und die Wirbelsäule ausrichten.

Bonus-Gesundheits-Hack – Hängematten bringen Sie nach draußen und bringen Sie mehr Zeit in der Natur statt vor den Fernseher oder Computer. Mehr müssen wir dazu nicht sagen …